Konsep Strength (Kekuatan Otot) dalam kesehatan lansia telah bergeser dari sekadar "pembentukan otot" menjadi strategi krusial untuk kelangsungan hidup dan kemandirian. Kekuatan otot pada lansia dianggap sebagai "asuransi fisik" terhadap risiko jatuh, patah tulang, dan ketergantungan.

Mari kita ikuti video latihan fisik yang dapat meningkatan kekuatan otot lansia untuk menurunkan resiko jatuh.